洋食屋さんのオムライスのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 600 kcal
P タンパク質 推定 20.0 g
F 脂質 推定 23.0 g
C 炭水化物 推定 77.0 g
糖質 推定 70.0g
食物繊維 推定 7.0g
塩分 推定 3.0g
推定の根拠
一般的な洋食店のオムライス（ライス250g、卵2個分、ソース）の標準的な分量から推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/9/16
創作オムライス 丼もの ↗
2026年9月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計600kcal
タンパク質 20g脂質 23g炭水化物 77g
ケチャップライス380kcal
1食 (250g)
オムレツ160kcal
1食 (100g)
デミグラスソース60kcal
1食 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（600kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計720kcalP30F31C80
合計830kcalP27F25C122
合計640kcalP23F24C82
