日々これサラダ つくねのカロリー・栄養成分
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¥897 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 322 kcal
P タンパク質 16.5 g
F 脂質 11.4 g
C 炭水化物 40.0 g
糖質 31.4g
食物繊維 8.6g
塩分 2.9g
サラダ サラダ
2026年10月8日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計322kcal
タンパク質 16.5g脂質 11.4g炭水化物 40g
つくねサラダボウル322kcal
1食 (320g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（322kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計591kcalP33F20C71
合計610kcalP33F20C74
合計549kcalP31F21C61
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
日々これサラダ つくねのカロリーは？
RF1の「日々これサラダ つくね」は322kcalです。
日々これサラダ つくねのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.5g、脂質11.4g、炭水化物40.0gです。食塩相当量は2.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
RF1が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月9日に公式情報で確認しています。
日々これサラダ つくねはRF1のランキングで何位ですか？
RF1内のランキングで、高タンパク質5位です。
RF1で日々これサラダ つくねと栄養が近いメニューは？
「北海道産帆立貝柱のフライ」（288kcal、たんぱく質16.8g、脂質8.7g、炭水化物34.3g）などです。