kalori
アプリ / 登録

ホーム > ショップ一覧 > セブン-イレブン > 商品一覧 > ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん

セブン-イレブン サラダ

ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはんのカロリー・栄養成分

追加

¥538 税込

ダイエットスコア B 64 筋トレスコア A 71 サラダを全チェーンで比較
2026年9月21日追加
ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 サラダ平均
カロリー 317 kcal
P タンパク質 14.7 g
F 脂質 11.5 g
C 炭水化物 40.9 g
糖質 36.3g
食物繊維 4.6g
塩分 2.2g

Kalori
基本無料で使えます

これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？

食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります

Kaloriの機能を見る Kaloriの機能を見る

食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計317kcal
タンパク質 14.7g脂質 11.5g炭水化物 40.9g
サラダごはん317kcal
1食 (270g)

この商品データは正確ですか？

おすすめの食べ合わせ

この商品（317kcal）にもう1品を合わせた合計です

追加
７プレミアム　ほぐしサラダチキン

７プレミアム　ほぐしサラダチキン

¥225
92.0kcal
P20.9gF0.9gC0.0g
合計409kcalP36F12C41
追加
７プレミアム　　　　　砂肝の炭火焼７０ｇ

７プレミアム　　　　　砂肝の炭火焼７０ｇ

¥289
101.0kcal
P18.3gF1.7gC1.3g
合計418kcalP33F13C42
追加
７プレミアム　さきいか　４０ｇ

７プレミアム　さきいか　４０ｇ

¥473
114.0kcal
P19.8gF0.2gC8.5g
合計431kcalP35F12C49
もっと見る（このPFCで検索）
ローソン ファミリーマート カルディコーヒーファーム ニューデイズ ミニストップ セイコーマート ローソンストア100 デイリーヤマザキ イケア

セブン-イレブンをもっと見る

ランキング

ガイド

⚠️ ご利用上の注意

▼

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。

  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。