ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはんのカロリー・栄養成分
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¥538 税込
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計317kcal
タンパク質 14.7g脂質 11.5g炭水化物 40.9g
サラダごはん317kcal
1食 (270g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（317kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計409kcalP36F12C41
合計418kcalP33F13C42
合計431kcalP35F12C49
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはんのカロリーは？
セブン-イレブンの「ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん」は317kcalです。
ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.7g、脂質11.5g、炭水化物40.9gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月6日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはんと栄養が近いメニューは？
「チーズバーガー」（321kcal、たんぱく質14g、脂質13g、炭水化物37g）などです。