ブリトー ハム＆チーズのカロリー・栄養成分
追加
¥268 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 280 kcal
P タンパク質 14.4 g
F 脂質 10.9 g
C 炭水化物 31.7 g
糖質 30.6g
食物繊維 1.1g
塩分 1.3g
サンドイッチ サンドイッチ
2026年6月22日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計280kcal
タンパク質 14.4g脂質 10.9g炭水化物 31.7g
トルティーヤ150kcal
1個 (60g)
ハム30kcal
1個 (20g)
チーズ100kcal
1個 (40g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（280kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計373kcalP31F12C37
合計381kcalP33F13C33
合計343kcalP28F12C32
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ブリトー ハム＆チーズのカロリーは？
セブン-イレブンの「ブリトー ハム＆チーズ」は280kcalです。
ブリトー ハム＆チーズのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.4g、脂質10.9g、炭水化物31.7gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月5日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでブリトー ハム＆チーズと栄養が近いメニューは？
「ごまだれで食べる蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん」（317kcal、たんぱく質15g、脂質12g、炭水化物41g）などです。