あさりちゃんぽんのカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 485 kcal
P タンパク質 19.5 g
F 脂質 12.4 g
C 炭水化物 82.1 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 7.1g
塩分 7.8g
推定の根拠
リンガーハットの公式栄養成分データを主要値として使用しました。詳細な微量栄養素は、標準的なちゃんぽんのレシピと、ビタミンB12や鉄分が豊富なアサリの含有量を基に推定しました。
リンガーハットの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/4/2
その他 麺類
2026年4月1日追加
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この商品（485kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計698kcalP64F26C84
合計507kcalP21F13C85
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よくある質問
あさりちゃんぽんのカロリーは？
リンガーハットの「あさりちゃんぽん」は485kcalです。
あさりちゃんぽんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.5g、脂質12.4g、炭水化物82.1gです。食塩相当量は7.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
リンガーハットであさりちゃんぽんと栄養が近いメニューは？
「和風醤油つけ麺炭火焼き鴨肉入り」（502kcal、たんぱく質19g、脂質14g、炭水化物79g）などです。