焼きさば（定食）のカロリー・栄養成分
追加
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 213 kcal
P タンパク質 推定 44.3 g
F 脂質 推定 13.4 g
C 炭水化物 推定 1.8 g
糖質 推定 1.8g
塩分 推定 2.0g
推定の根拠
焼き鯖の公式の栄養成分表示をそのまま使用しました。タンパク質含有量は、鯖100g分として予想通り高い値です。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/22
その他 魚料理 ↗
2025年11月30日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計213kcal
タンパク質 44.3g脂質 13.4g炭水化物 1.8g
焼きさば213kcal
1切れ (100g)
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合計310kcalP45F14C25
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合計305kcalP45F14C24
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