（お好み）鯛兜焼のカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 152 kcal
P タンパク質 推定 28.0 g
F 脂質 推定 4.0 g
C 炭水化物 推定 0.5 g
糖質 推定 0.5g
塩分 2.0g
推定の根拠
カロリーは公式の152kcalを基準としています。鯛の頭はタンパク質が豊富で脂質は比較的低めです。塩分は提供された2gに合わせて調整しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/22
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計152kcal
タンパク質 28g脂質 4g炭水化物 0.5g
鯛兜152kcal
1個 (250g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（152kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計180kcalP31F4C4
合計298kcalP31F5C33
合計230kcalP30F4C19
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
（お好み）鯛兜焼のカロリーは？
魚民の「（お好み）鯛兜焼」は152kcalです。
（お好み）鯛兜焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質28.0g、脂質4.0g、炭水化物0.5gです。食塩相当量は2.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
（お好み）鯛兜焼は魚民のランキングで何位ですか？
魚民内のランキングで、高タンパク質2位です。
魚民で（お好み）鯛兜焼と栄養が近いメニューは？
「お造り4種盛り」（190kcal、たんぱく質28.0g、脂質8.0g、炭水化物1.0g）などです。