しまほっけの炭火焼き（単品）のカロリー・栄養成分
追加
¥1,150 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 282 kcal
P タンパク質 39.5 g
F 脂質 12.0 g
C 炭水化物 7.9 g
糖質 5.7g
食物繊維 2.2g
塩分 3.6g
定食 魚料理
2026年2月16日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計282kcal
タンパク質 39.5g脂質 12.0g炭水化物 7.9g
しまほっけ250kcal
1切れ (150g)
大根おろし10kcal
1個 (50g)
ほうれん草胡麻和え22kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（282kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計450kcalP42F12C45
合計439kcalP42F13C43
合計357kcalP44F13C22
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
しまほっけの炭火焼き（単品）のカロリーは？
大戸屋の「しまほっけの炭火焼き（単品）」は282kcalです。
しまほっけの炭火焼き（単品）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質39.5g、脂質12.0g、炭水化物7.9gです。食塩相当量は3.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
大戸屋が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
大戸屋でしまほっけの炭火焼き（単品）と栄養が近いメニューは？
「しまほっけの炭火焼き 弁当（単品）」（269kcal、たんぱく質39g、脂質11g、炭水化物8.3g）などです。