スモールちゃんぽんのカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 315 kcal
P タンパク質 12.6 g
F 脂質 13.0 g
C 炭水化物 41.3 g
糖質 推定 37.0g
食物繊維 推定 4.3g
塩分 4.6g
推定の根拠
提供された公式栄養データを基軸とし、リンガーハットの標準的な具材構成（7種類の国産野菜、豚肉、エビ、かまぼこ）から各栄養素を詳細に按分・推定しました。炭水化物の内訳は野菜の多さを考慮し食物繊維を多めに算出しています。
リンガーハットの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/2/28
その他 麺類
2025年11月30日追加
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この商品（315kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計528kcalP57F26C43
合計807kcalP37F21C119
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栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スモールちゃんぽんのカロリーは？
リンガーハットの「スモールちゃんぽん」は315kcalです。
スモールちゃんぽんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.6g、脂質13.0g、炭水化物41.3gです。食塩相当量は4.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
リンガーハットでスモールちゃんぽんと栄養が近いメニューは？
「ちびっこちゃんぽん（単品）」（317kcal、たんぱく質13g、脂質13g、炭水化物42g）などです。