気仙沼産メカジキのしょうが焼き膳（ごはん・味噌汁・漬物付）のカロリー・栄養成分
追加
¥2,013 税込
この商品 定食平均
カロリー 推定 750 kcal
P タンパク質 推定 34.0 g
F 脂質 推定 19.5 g
C 炭水化物 推定 104.0 g
糖質 推定 98.0g
食物繊維 推定 6.0g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
メカジキの切り身と一般的な定食の構成要素（白米、味噌汁、小鉢）の標準的な栄養成分を合算して推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/15
お膳 定食 ↗
2026年9月15日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
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食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計750kcal
タンパク質 34g脂質 19.5g炭水化物 104g
メカジキのしょうが焼き280kcal
1食 (150g)
白米320kcal
1杯 (200g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
付け合わせ（ポテトサラダ・野菜・漬物）120kcal
1食 (110g)
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