するめいかのお造りのカロリー・栄養成分
追加
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 70 kcal
P タンパク質 推定 14.0 g
F 脂質 推定 0.8 g
C 炭水化物 推定 0.1 g
糖質 推定 0.1g
塩分 推定 0.3g
推定根拠
するめいかの刺身1人前の標準的な栄養成分です。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/9/12
特別逸品 魚料理 ↗
2026年5月30日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計70kcal
タンパク質 14g脂質 0.8g炭水化物 0.1g
するめいか70kcal
1食 (80g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・塩分）
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