ざるそばのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計250kcal
タンパク質 10g脂質 2g炭水化物 50g
そば220kcal
1玉 (200g)
つゆ30kcal
1杯 (50g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（250kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計333kcalP27F4C50
合計387kcalP30F8C50
合計351kcalP27F5C50
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ざるそばのカロリーは？
和食さとの「ざるそば」は250kcalです。
ざるそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.0g、脂質2.0g、炭水化物50.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとでざるそばと栄養が近いメニューは？
「ミニ漬け鮪と山芋丼(漬物付)」（275kcal、たんぱく質12.5g、脂質1.4g、炭水化物50.5g）などです。