秋の白和え ～揚げ舞茸のせ～のカロリー・栄養成分
追加
この商品 豆腐料理平均
カロリー 63 kcal
P タンパク質 推定 3.0 g
F 脂質 推定 4.0 g
C 炭水化物 推定 4.0 g
塩分 0.4g
推定の根拠
公式のカロリーと塩分値を採用し、白和えの一般的な栄養成分を基に推定しました。
和食さとの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/10/4
2026年10月4日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計63kcal
タンパク質 3g脂質 4g炭水化物 4g
秋の白和え63kcal
1個 (95g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（63kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計143kcalP19F5C5
合計163kcalP18F6C9
合計148kcalP17F5C10
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
秋の白和え ～揚げ舞茸のせ～のカロリーは？
和食さとの「秋の白和え ～揚げ舞茸のせ～」は63kcalです。
秋の白和え ～揚げ舞茸のせ～のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.0g、脂質4.0g、炭水化物4.0gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとで秋の白和え ～揚げ舞茸のせ～と栄養が近いメニューは？
「サーモンアボカドにぎり(1貫)」（68kcal、たんぱく質2.5g、脂質3.5g、炭水化物7.0g）などです。