小松菜と湯葉の昆布和えのカロリー・栄養成分
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¥439 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 推定 48 kcal
P タンパク質 推定 4.4 g
F 脂質 推定 1.6 g
C 炭水化物 推定 4.4 g
糖質 推定 2.9g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
一般的な和食店の小鉢の量に基づき推定しました。小松菜と湯葉は低カロリーで高タンパク、栄養価の高い食材です。
藍屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 60%
推定日: 2026/3/21
酒肴 豆腐料理
2026年3月21日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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更新履歴
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合計108kcalP16F3.1C4.4
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よくある質問
小松菜と湯葉の昆布和えのカロリーは？
藍屋の「小松菜と湯葉の昆布和え」は48kcalです。
小松菜と湯葉の昆布和えのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.4g、脂質1.6g、炭水化物4.4gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
藍屋の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
藍屋で小松菜と湯葉の昆布和えと栄養が近いメニューは？
「枝豆」（65kcal、たんぱく質6.0g、脂質3.0g、炭水化物4.5g）などです。