納豆のカロリー・栄養成分
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この商品 その他平均
カロリー 162 kcal
P タンパク質 推定 15.0 g
F 脂質 推定 9.0 g
C 炭水化物 推定 12.0 g
糖質 推定 4.0g
食物繊維 推定 8.0g
塩分 1.1g
推定の根拠
納豆90gパックの標準的な栄養価に基づきます。これは提供された公式データ（162kcal、塩分1.1g）と一致します。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計162kcal
タンパク質 15g脂質 9g炭水化物 12g
納豆162kcal
1パック (90g)
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この商品（162kcal）にもう1品を合わせた合計です
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よくある質問
納豆のカロリーは？
魚民の「納豆」は162kcalです。
納豆のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.0g、脂質9.0g、炭水化物12.0gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で納豆と栄養が近いメニューは？
「九州産いわしの竜田揚げ」（191kcal、たんぱく質15.0g、脂質10.0g、炭水化物10.0g）などです。