牡蠣そばのカロリー・栄養成分
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この商品
カロリー 246 kcal
P タンパク質 推定 14.0 g
F 脂質 推定 3.5 g
C 炭水化物 推定 61.0 g
塩分 6.7g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値を基に推定
和食さとの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/10/22
麺
2026年10月22日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計246kcal
タンパク質 14.0g脂質 3.5g炭水化物 61.0g
そば198kcal
1玉 (250g)
牡蠣33kcal
3個 (60g)
かけつゆ15kcal
1杯 (300g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（246kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計355kcalP30F7.5C63
合計366kcalP31F9.5C62
合計411kcalP34F12C62
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よくある質問
牡蠣そばのカロリーは？
和食さとの「牡蠣そば」は246kcalです。
牡蠣そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質3.5g、炭水化物61.0gです。食塩相当量は6.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとで牡蠣そばと栄養が近いメニューは？
「ミニローストビーフ丼(漬物付)」（349kcal、たんぱく質15g、脂質5.1g、炭水化物62g）などです。