ニラ玉炒めのカロリー・栄養成分
追加
¥594 税込
この商品 卵料理平均
カロリー 推定 200 kcal
P タンパク質 推定 11.0 g
F 脂質 推定 15.0 g
C 炭水化物 推定 3.0 g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的なニラ玉の栄養成分を基に推定。
世界の山ちゃんの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/8/15
炒めもの 卵料理
2026年8月15日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計200kcal
タンパク質 11g脂質 15g炭水化物 3g
卵188kcal
1人前 (100g)
にら13kcal
1人前 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（200kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計330kcalP35F18C4
合計270kcalP21F16C8
合計400kcalP36F23C8
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ニラ玉炒めのカロリーは？
世界の山ちゃんの「ニラ玉炒め」は200kcalです。
ニラ玉炒めのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.0g、脂質15.0g、炭水化物3.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
世界の山ちゃんの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
世界の山ちゃんでニラ玉炒めと栄養が近いメニューは？
「サーモンシーザーサラダ」（230kcal、たんぱく質12.0g、脂質17.2g、炭水化物6.0g）などです。