こだわりソースの海老グラタンのカロリー・栄養成分
追加
¥518 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 384 kcal
P タンパク質 19.0 g
F 脂質 16.2 g
C 炭水化物 42.1 g
糖質 39.2g
食物繊維 2.9g
塩分 2.3g
グラタン・ドリア 丼もの
2026年5月30日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計384kcal
タンパク質 19.0g脂質 16.2g炭水化物 42.1g
マカロニ177kcal
1食 (150g)
ベシャメルソース88kcal
1食 (100g)
海老44kcal
5個 (50g)
チーズ74kcal
1食 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（384kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計498kcalP39F16C51
合計476kcalP40F17C42
合計501kcalP45F18C42
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よくある質問
こだわりソースの海老グラタンのカロリーは？
セブン-イレブンの「こだわりソースの海老グラタン」は384kcalです。
こだわりソースの海老グラタンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.0g、脂質16.2g、炭水化物42.1gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでこだわりソースの海老グラタンと栄養が近いメニューは？
「豚しゃぶパスタサラダ」（372kcal、たんぱく質19g、脂質15g、炭水化物43g）などです。