たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダのカロリー・栄養成分
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¥484 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 186 kcal
P タンパク質 21.7 g
F 脂質 9.3 g
C 炭水化物 4.7 g
糖質 2.9g
食物繊維 1.8g
塩分 2.6g
サラダ サラダ
2026年6月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計186kcal
タンパク質 21.7g脂質 9.3g炭水化物 4.7g
鶏むね肉93kcal
1パック (80g)
ゆで卵65kcal
1個 (50g)
生野菜27kcal
1パック (70g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分） — 2026年6月23日以降に表示していた値を訂正
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この商品（186kcal）にもう1品を合わせた合計です
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よくある質問
たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダのカロリーは？
セブン-イレブンの「たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ」は186kcalです。
たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.7g、脂質9.3g、炭水化物4.7gです。食塩相当量は2.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでたんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダと栄養が近いメニューは？
「たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ」（161kcal、たんぱく質20g、脂質7.8g、炭水化物3.9g）などです。