レンコンのり塩チップのカロリー・栄養成分
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¥279 税込
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計259kcal
タンパク質 2.1g脂質 19.3g炭水化物 21.4g
レンコンチップス259kcal
1カップ (50g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（259kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計507kcalP32F24C45
合計852kcalP53F28C101
合計376kcalP28F21C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
レンコンのり塩チップのカロリーは？
セブン-イレブンの「レンコンのり塩チップ」は259kcalです。
レンコンのり塩チップのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.1g、脂質19.3g、炭水化物21.4gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月10日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでレンコンのり塩チップと栄養が近いメニューは？
「とろ生食感クリーミーチーズケーキ」（267kcal、たんぱく質3.0g、脂質19g、炭水化物21g）などです。