だしむすび たまご醤油のカロリー・栄養成分
追加
¥181 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 206 kcal
P タンパク質 4.8 g
F 脂質 4.0 g
C 炭水化物 38.6 g
糖質 37.0g
食物繊維 1.6g
塩分 1.7g
おにぎり おにぎり
2026年7月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計206kcal
タンパク質 4.8g脂質 4g炭水化物 38.6g
白米158kcal
1個 (100g)
卵黄醤油漬け48kcal
1個 (20g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・炭水化物・糖質・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（206kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計298kcalP26F5C39
合計323kcalP31F5C39
合計315kcalP29F5C39
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
だしむすび たまご醤油のカロリーは？
セブン-イレブンの「だしむすび たまご醤油」は206kcalです。
だしむすび たまご醤油のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.8g、脂質4.0g、炭水化物38.6gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでだしむすび たまご醤油と栄養が近いメニューは？
「五目いなり たけのこ入り」（206kcal、たんぱく質5.9g、脂質4.0g、炭水化物37.4g）などです。