ロースとんかつ弁当のカロリー・栄養成分
追加
¥754 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 914 kcal
P タンパク質 25.4 g
F 脂質 39.8 g
C 炭水化物 116 g
糖質 111g
食物繊維 4.7g
塩分 2.8g
お弁当 お弁当
2026年10月12日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計914kcal
タンパク質 25.4g脂質 39.8g炭水化物 116g
白米402kcal
1杯 (250g)
ロースとんかつ482kcal
4切れ (140g)
とんかつソース30kcal
1大さじ (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（914kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1507kcalP76F48C195
合計1035kcalP55F40C116
合計1031kcalP51F41C116
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ロースとんかつ弁当のカロリーは？
セブン-イレブンの「ロースとんかつ弁当」は914kcalです。
ロースとんかつ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.4g、脂質39.8g、炭水化物116gです。食塩相当量は2.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月13日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでロースとんかつ弁当と栄養が近いメニューは？
「大盛 明太マヨのパスタ」（850kcal、たんぱく質24g、脂質36g、炭水化物111g）などです。