７Ｐ 蓮根とひき肉のかさね揚げのカロリー・栄養成分
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¥300 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 188 kcal
P タンパク質 7.2 g
F 脂質 8.3 g
C 炭水化物 21.9 g
糖質 20.2g
食物繊維 1.7g
塩分 1.7g
冷凍食品 豚肉料理
2026年10月12日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計188kcal
タンパク質 7.2g脂質 8.3g炭水化物 21.9g
蓮根とひき肉のかさね揚げ188kcal
1食 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（188kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計302kcalP27F8.5C30
合計280kcalP28F9.2C22
合計344kcalP30F11C34
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
７Ｐ 蓮根とひき肉のかさね揚げのカロリーは？
セブン-イレブンの「７Ｐ 蓮根とひき肉のかさね揚げ」は188kcalです。
７Ｐ 蓮根とひき肉のかさね揚げのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.2g、脂質8.3g、炭水化物21.9gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月13日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで７Ｐ 蓮根とひき肉のかさね揚げと栄養が近いメニューは？
「１／２日分の野菜が摂れる辛味噌スープ」（165kcal、たんぱく質8.7g、脂質7.5g、炭水化物19g）などです。