手巻おにぎり ピリ辛高菜のカロリー・栄養成分
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¥203 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 172 kcal
P タンパク質 3.5 g
F 脂質 1.5 g
C 炭水化物 37.3 g
糖質 34.9g
食物繊維 2.4g
塩分 1.4g
おにぎり おにぎり
2026年10月19日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計172kcal
タンパク質 3.5g脂質 1.5g炭水化物 37.3g
おにぎり172kcal
1個 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（172kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計264kcalP24F2.4C37
合計289kcalP30F2.8C37
合計281kcalP28F2.9C37
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
手巻おにぎり ピリ辛高菜のカロリーは？
セブン-イレブンの「手巻おにぎり ピリ辛高菜」は172kcalです。
手巻おにぎり ピリ辛高菜のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質1.5g、炭水化物37.3gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで手巻おにぎり ピリ辛高菜と栄養が近いメニューは？
「ぷちもち食感！もち麦おむすび 梅ひじき」（157kcal、たんぱく質3.9g、脂質1.5g、炭水化物34g）などです。