手巻おにぎり 北海道産昆布のカロリー・栄養成分
追加
¥197 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 171 kcal
P タンパク質 3.3 g
F 脂質 0.8 g
C 炭水化物 38.7 g
糖質 36.4g
食物繊維 2.3g
塩分 1.1g
おにぎり おにぎり
2026年5月30日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計171kcal
タンパク質 3.3g脂質 0.8g炭水化物 38.7g
白米155kcal
1個 (100g)
昆布佃煮16kcal
1個 (15g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・脂質・糖質・食物繊維・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（171kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計263kcalP24F2C39
合計288kcalP29F2C39
合計280kcalP27F2C39
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よくある質問
手巻おにぎり 北海道産昆布のカロリーは？
セブン-イレブンの「手巻おにぎり 北海道産昆布」は171kcalです。
手巻おにぎり 北海道産昆布のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.3g、脂質0.8g、炭水化物38.7gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで手巻おにぎり 北海道産昆布と栄養が近いメニューは？
「よもぎいっぱい草もち」（162kcal、たんぱく質3.3g、脂質0.8g、炭水化物36.6g）などです。