いかごろ陶板焼のカロリー・栄養成分
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この商品 海鮮料理平均
カロリー 128 kcal
P タンパク質 推定 19.0 g
F 脂質 推定 4.0 g
C 炭水化物 推定 2.5 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 5.7g
推定の根拠
公式のカロリーと塩分量に基づいています。醤油ベースの味付けで調理された「ゴロ（イカの肝）」料理の特徴として、塩分が高めになっています。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計128kcal
タンパク質 19g脂質 4g炭水化物 2.5g
いか70kcal
1切れ (80g)
いかごろ58kcal
1個 (40g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計267kcalP24F5C30
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よくある質問
いかごろ陶板焼のカロリーは？
白木屋の「いかごろ陶板焼」は128kcalです。
いかごろ陶板焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.0g、脂質4.0g、炭水化物2.5gです。食塩相当量は5.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
いかごろ陶板焼は白木屋のランキングで何位ですか？
白木屋内のランキングで、高タンパク質6位です。
白木屋でいかごろ陶板焼と栄養が近いメニューは？
「岩手県オランダ島サーモン刺し」（116kcal、たんぱく質19.0g、脂質4.0g、炭水化物0.5g）などです。