ほうれん草のおひたしのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計11kcal
タンパク質 1.5g脂質 0.1g炭水化物 1.4g
ほうれん草のおひたし11kcal
1食 (55g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（11kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計496kcalP23F4.1C94
合計495kcalP23F4.1C93
合計34kcalP4.4F0.8C2.7
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ほうれん草のおひたしのカロリーは？
天丼てんやの「ほうれん草のおひたし」は11kcalです。
ほうれん草のおひたしのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.5g、脂質0.1g、炭水化物1.4gです。食塩相当量は0.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
天丼てんやが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月6日に公式情報で確認しています。
ほうれん草のおひたしは天丼てんやのランキングで何位ですか？
天丼てんや内のランキングで、高タンパク質10位です。
天丼てんやでほうれん草のおひたしと栄養が近いメニューは？
「広島菜（青じそ風味）」（13kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.0g、炭水化物3.0g）などです。