ホタテときのこの玉子雑炊のカロリー・栄養成分
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¥714 税込
この商品 スープ平均
カロリー 推定 385 kcal
P タンパク質 推定 17.4 g
F 脂質 推定 6.0 g
C 炭水化物 推定 63.4 g
糖質 推定 60.0g
食物繊維 推定 3.4g
塩分 推定 2.8g
推定の根拠
一般的な雑炊の分量（米150g、卵1個、ホタテ3個、しめじ50g）を基に、出汁のカロリーを加えて推定しました。
トマト&オニオンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/18
和食 スープ
2026年7月18日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計385kcal
タンパク質 17.4g脂質 6.0g炭水化物 63.4g
白米208kcal
1食 (150g)
ホタテ78kcal
3個 (45g)
玉子65kcal
1個 (50g)
しめじ9kcal
1食 (50g)
出汁・調味料26kcal
1食 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（385kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計605kcalP39F16C72
合計615kcalP28F17C84
合計785kcalP53F27C76
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よくある質問
ホタテときのこの玉子雑炊のカロリーは？
トマト&オニオンの「ホタテときのこの玉子雑炊」は385kcalです。
ホタテときのこの玉子雑炊のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.4g、脂質6.0g、炭水化物63.4gです。食塩相当量は2.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
トマト&オニオンの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ホタテときのこの玉子雑炊はトマト&オニオンのランキングで何位ですか？
トマト&オニオン内のランキングで、高タンパク質10位です。
トマト&オニオンでホタテときのこの玉子雑炊と栄養が近いメニューは？
「ホタテときのこの玉子雑炊～かねふく明太子付き～」（395kcal、たんぱく質19g、脂質6.6g、炭水化物63g）などです。