一口ひれかつ御飯のカロリー・栄養成分
追加
この商品 定食平均
カロリー 推定 800 kcal
P タンパク質 推定 38.2 g
F 脂質 推定 25.6 g
C 炭水化物 推定 103.0 g
糖質 推定 95.0g
食物繊維 推定 8.0g
塩分 推定 3.5g
推定根拠
ヒレカツ3枚（衣込みで各約50g）、標準的な白米（200g）、標準的な付け合わせ（キャベツ、味噌汁、漬物）を基に算出。脂質は揚げ調理分を考慮。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/5/31
とんかつ 定食 ↗
2026年5月31日追加
基本無料で使えます
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自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計800kcal
タンパク質 38.2g脂質 25.6g炭水化物 103g
一口ひれかつ420kcal
3個 (150g)
白米320kcal
1杯 (200g)
千切りキャベツ25kcal
1食 (100g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
漬物5kcal
1食 (20g)
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