とり釜飯のカロリー・栄養成分
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この商品 丼もの平均
カロリー 403 kcal
P タンパク質 14.4 g
F 脂質 3.5 g
C 炭水化物 80.0 g
糖質 推定 77.0g
食物繊維 推定 2.5g
塩分 4.5g
推定の根拠
外食チェーン（鳥貴族）が提供する公式の栄養成分表示を主要ソースとして使用しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/5/13
ご飯もの 丼もの ↗
2026年5月13日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計403kcal
タンパク質 14.4g脂質 3.5g炭水化物 80g
白米322kcal
1食 (220g)
鶏肉・野菜・具材81kcal
1食 (80g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（塩分）
- 公式値の変更（カロリー・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（403kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計478kcalP31F4C81
合計509kcalP31F6C83
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よくある質問
とり釜飯のカロリーは？
鳥貴族の「とり釜飯」は403kcalです。
とり釜飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.4g、脂質3.5g、炭水化物80.0gです。食塩相当量は4.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
鳥貴族が公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月28日に公式情報で確認しています。
鳥貴族でとり釜飯と栄養が近いメニューは？
「ご飯セット 温玉添え」（410kcal、たんぱく質12.0g、脂質6.0g、炭水化物75.5g）などです。