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107 件
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上島珈琲店の方へ 掲載中の107品のうち107品は、AI による推定値を含みます。公式の栄養成分に、無料で差し替えられます。 公式値を届ける
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更新履歴
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- データ更新 — 3種チーズの クロックムッシュ、3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）、ゆで卵&厚切りバタートースト ほか23品
上島珈琲店 カロリー早見表（人気上位24品）
1 品あたりの値。kcal は上島珈琲店の公式値、たんぱく質・脂質・炭水化物は AI の推定値です。例外は備考に書いています。
| 順位 | メニュー | エネルギー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 価格 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ｂ・Ｌ・Ｔサンド | 311 | 11 | 21 | 31 | ¥660 | |
| 2 | あんバタートースト | 356 | 8.1 | 11 | 64 | ¥870 | |
| 3 | ミルク珈琲（無糖）（R） | 105 | 5.2 | 5.8 | 8.3 | ¥660 | |
| 4 | モンブラン | 326 | 3.5 | 18 | 52 | ¥700 | |
| 5 | ＜期間限定＞おしるこのミルク珈琲 | 195 | 4.0 | 5.2 | 33 | ¥800 | |
| 6 | アーモンドとバターのザントクーヘン | 341 | 4.2 | 22 | 35 | ¥570 | |
| 7 | 3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付） | 332 | 18 | 16 | 35 | ¥900 | |
| 8 | Ｂ・Ｌ・Ｔ with チーズエッグ | 541 | 23 | 34 | 45 | ¥770 | |
| 9 | 3種チーズの クロックムッシュ | 323 | 15 | 13 | 32 | ¥640 | |
| 10 | ミルク珈琲（黒糖）（L） | 264 | 7.0 | 8.0 | 43 | ¥810 | |
| 11 | ウィンナーコーヒー（L） | 122 | 1.0 | 11 | 5.0 | ¥830 | |
| 12 | リッチミルク紅茶（無糖）（L） | 170 | 9.3 | 11 | 13 | ¥800 | |
| 13 | リッチミルク紅茶（和三蜜）（R） | 120 | 1.7 | 1.7 | 24 | ¥710 | |
| 14 | ピザトースト | 360 | 17 | 12 | 45 | ¥700 | |
| 15 | メロンクリームソーダ（R） | 231 | 1.6 | 6.0 | 44 | ¥840 | |
| 16 | 厚切りバタートースト | 264 | 8.1 | 11 | 50 | ¥770 | |
| 17 | コールスローたまごサラダサンド | 540 | 18 | 32 | 42 | ¥910 | |
| 18 | リッチミルク紅茶（無糖）（R） | 102 | 5.5 | 6.3 | 8.0 | ¥680 | |
| 19 | ミックスサンド | 654 | 26 | 43 | 50 | ¥790 | |
| 20 | ＜店舗限定＞飴色玉ねぎカレー | 690 | 16 | 18 | 112 | ¥900 | すべて推定 |
| 21 | カフェインレスのミルク珈琲（黒糖）（R） | 158 | 2.7 | 3.0 | 31 | ¥690 | |
| 22 | カフェインレスのアイスミルク珈琲（無糖）（L） | 174 | 8.5 | 9.1 | 15 | ¥800 | |
| 23 | ミルクココア（R） | 287 | 6.5 | 8.5 | 45 | ¥740 | |
| 24 | サラダ ＆厚切りバタートースト | 282 | 9.1 | 12 | 53 | ¥830 |
全107品は上の一覧で並べ替え・絞り込みできます。
目的別に見ると
- 低カロリーランキングの上位：＜数量限定＞コーヒーゼリー（140kcal）、アップルパイ（203kcal）、サラダ ＆厚切りバタートースト（282kcal） ランキングを見る
- 高タンパクランキングの上位：ピザトースト（P 17g）、＜店舗限定＞ミートスパゲティ（P 21g）、3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）（P 18g） ランキングを見る
- 低糖質ランキングの上位：焦がしバターのフィナンシェ（C 12g）、ミルク珈琲マカロン２P（C 15g）、＜数量限定＞コーヒーゼリー（C 18g） ランキングを見る
上島珈琲店の栄養成分まとめ
上島珈琲店では全107品のメニューを提供しています。全107品のカロリーは2kcal〜830kcalの範囲で、平均234kcalです。平均タンパク質は6.4gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは5品、500kcal以下の低カロリーメニューは98品あります。
ジャンル別の内訳: コーヒー(44品)、炭酸飲料(14品)、お茶(12品)、サンドイッチ(7品)、菓子パン(7品)、パン(6品)、ジュース(4品)、ケーキ・スイーツ(3品)。
よくある質問
Q. 上島珈琲店で一番カロリーが低いメニューは？
上島珈琲店の最低カロリー商品はアイスティー（ストレート・レモン）（R）（2kcal）です。低カロリーランキングの上位は＜数量限定＞コーヒーゼリー（140kcal）、アップルパイ（203kcal）、サラダ ＆厚切りバタートースト（282kcal）です。500kcal以下の商品は98品あります。
Q. 上島珈琲店のメニューの平均カロリーは？
上島珈琲店の全107品の平均カロリーは234kcalです。平均タンパク質は6.4gです。人気1位のＢ・Ｌ・Ｔサンドは311kcalです。
Q. 上島珈琲店でタンパク質が多いメニューは何品ある？
上島珈琲店にはタンパク質20g以上の商品が5品あります。高タンパクランキングの上位はピザトースト（P 17g）、＜店舗限定＞ミートスパゲティ（P 21g）、3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）（P 18g）です。
Q. 上島珈琲店のカロリー・栄養成分データの出典は？
上島珈琲店が公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。
