まるごとこういかのカロリー・栄養成分
追加
¥198 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 121 kcal
P タンパク質 推定 8.6 g
F 脂質 推定 0.4 g
C 炭水化物 推定 20.4 g
糖質 推定 18.5g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
公式のカロリー値(73kcal)をベースに、寿司2貫分のシャリと具材の標準的な栄養成分を算出し合計しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/9/17
寿司 寿司 ↗
2026年9月17日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計121kcal
タンパク質 8.6g脂質 0.4g炭水化物 20.4g
寿司飯90kcal
2個 (70g)
こういか30kcal
2個 (40g)
おろし生姜1kcal
2個 (2g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（121kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計278kcalP27F8C22
合計339kcalP27F12C28
合計184kcalP15F2C25
