ハムエッグ納豆定食のカロリー・栄養成分
追加
¥468 税込
この商品 定食平均
カロリー 581 kcal
P タンパク質 24.1 g
F 脂質 13.0 g
C 炭水化物 94.2 g
糖質 推定 88.0g
食物繊維 推定 6.2g
塩分 2.6g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/8/23
朝食 定食
2025年12月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計581kcal
タンパク質 24.1g脂質 13g炭水化物 94.2g
白米359kcal
1杯 (250g)
ハムエッグ113kcal
1個 (70g)
納豆66kcal
1パック (40g)
味噌汁28kcal
1杯 (150g)
サラダ14kcal
1個 (50g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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よくある質問
ハムエッグ納豆定食のカロリーは？
吉野家の「ハムエッグ納豆定食」は581kcalです。
ハムエッグ納豆定食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.1g、脂質13.0g、炭水化物94.2gです。食塩相当量は2.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
吉野家が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月3日に公式情報で確認しています。
吉野家でハムエッグ納豆定食と栄養が近いメニューは？
「納豆定食」（544kcal、たんぱく質21.3g、脂質11.1g、炭水化物92.0g）などです。