納豆のカロリー・栄養成分
追加
¥129 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 99 kcal
P タンパク質 7.8 g
F 脂質 4.7 g
C 炭水化物 7.1 g
塩分 0.6g
サイドメニュー 豆腐料理
2025年12月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計99kcal
タンパク質 7.8g脂質 4.7g炭水化物 7.1g
納豆75kcal
1パック (45g)
タレ24kcal
1パック (10g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（99kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計140kcalP12F5.8C10
合計680kcalP32F18C101
合計752kcalP40F23C99
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
納豆のカロリーは？
吉野家の「納豆」は99kcalです。
納豆のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.8g、脂質4.7g、炭水化物7.1gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
吉野家が公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月1日に公式情報で確認しています。
吉野家で納豆と栄養が近いメニューは？
「半熟玉子」（96kcal、たんぱく質7.4g、脂質5.7g、炭水化物2.7g）などです。