岩だこの唐揚げのカロリー・栄養成分

れんげ食堂Toshuの「岩だこの唐揚げ」は109kcalです。

たんぱく質7.9g、脂質4.8g、炭水化物7.9gです。食塩相当量は0.7gです。

れんげ食堂Toshuが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。

れんげ食堂Toshu内のランキングで、高タンパク質7位、低カロリー4位です。

「冷奴」（97kcal、たんぱく質8.0g、脂質5.7g、炭水化物3.3g）などです。