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れんげ食堂Toshu 豆腐料理

冷奴のカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア S 80 筋トレスコア S 82
低カロリー 3位 2025年12月31日追加
冷奴
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 豆腐料理平均
カロリー 97 kcal
P タンパク質 8.0 g
F 脂質 5.7 g
C 炭水化物 3.3 g
糖質 推定 2.7g
食物繊維 推定 0.6g
塩分 0.1g

推定の根拠

提供された公式栄養データに基づき、絹ごし豆腐約150gと少量の薬味で構成されていると推定しました。塩分0.1gは醤油を含まない豆腐自体のナトリウム量に相当します。

れんげ食堂Toshuの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 98% 推定日: 2026/2/28

アプリで記録 これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？ 今日 97 / 2,000 kcal 残り 1,903 kcal P8/75g F5.7/56g C3.3/300g 目安 2,000kcal の例 Kaloriの機能を見る Kaloriの機能を見る

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よくある質問

冷奴のカロリーは？

れんげ食堂Toshuの「冷奴」は97kcalです。

冷奴のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？

たんぱく質8.0g、脂質5.7g、炭水化物3.3gです。食塩相当量は0.1gです。

この栄養成分は公式の値ですか？

れんげ食堂Toshuが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。

冷奴はれんげ食堂Toshuのランキングで何位ですか？

れんげ食堂Toshu内のランキングで、低カロリー3位です。

れんげ食堂Toshuで冷奴と栄養が近いメニューは？

「おつまみ味玉」（80kcal、たんぱく質6.5g、脂質5.7g、炭水化物0.8g）などです。

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ご利用上の注意

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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