ミニのり弁（白身）のカロリー・栄養成分
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¥480 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 500 kcal
P タンパク質 推定 14.0 g
F 脂質 推定 15.0 g
C 炭水化物 推定 68.0 g
糖質 推定 65.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
公式のカロリー値を基準に、一般的なのり弁の構成要素（白米、白身魚フライ、ちくわ天）の栄養成分を配分しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/8/23
そば お弁当
2026年2月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計500kcal
タンパク質 14g脂質 15g炭水化物 68g
白米255kcal
0.8杯 (150g)
白身魚の天ぷら160kcal
1個 (60g)
ちくわの天ぷら85kcal
1個 (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（500kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計608kcalP26F20C73
合計732kcalP33F26C81
合計694kcalP31F26C74
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ミニのり弁（白身）のカロリーは？
ゆで太郎の「ミニのり弁（白身）」は500kcalです。
ミニのり弁（白身）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質15.0g、炭水化物68.0gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はゆで太郎の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
ゆで太郎でミニのり弁（白身）と栄養が近いメニューは？
「ミニとり舞茸天丼」（531kcal、たんぱく質14.0g、脂質18.0g、炭水化物78.0g）などです。