きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯のカロリー・栄養成分
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¥754 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 478 kcal
P タンパク質 14.4 g
F 脂質 14.7 g
C 炭水化物 73.1 g
糖質 71.0g
食物繊維 2.1g
塩分 4.9g
チルド弁当 お弁当
2026年10月16日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計478kcal
タンパク質 14.4g脂質 14.7g炭水化物 73.1g
あんかけ炒飯478kcal
1食 (315g)
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この商品（478kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計579kcalP38F15C73
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合計619kcalP45F17C73
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯のカロリーは？
ローソンの「きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯」は478kcalです。
きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.4g、脂質14.7g、炭水化物73.1gです。食塩相当量は4.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月17日に公式情報で確認しています。
ローソンできまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯と栄養が近いメニューは？
「おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭)」（454kcal、たんぱく質14g、脂質15g、炭水化物68g）などです。