ライスのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 312 kcal
P タンパク質 推定 5.0 g
F 脂質 推定 0.6 g
C 炭水化物 推定 72.0 g
糖質 推定 71.0g
食物繊維 推定 1.0g
推定の根拠
一般的な外食のライス1杯分（約200g）として推定しました。
ラー麺ずんどう屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/8/23
サイドメニュー 丼もの
2026年8月23日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計312kcal
タンパク質 5.0g脂質 0.6g炭水化物 72.0g
白米312kcal
1杯 (200g)
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合計962kcalP34F25C139
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栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ライスのカロリーは？
ラー麺ずんどう屋の「ライス」は312kcalです。
ライスのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.0g、脂質0.6g、炭水化物72.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ラー麺ずんどう屋の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ライスはラー麺ずんどう屋のランキングで何位ですか？
ラー麺ずんどう屋内のランキングで、低カロリー2位です。
ラー麺ずんどう屋でライスと栄養が近いメニューは？
「自家製チャーシューおにぎり」（430kcal、たんぱく質11g、脂質12g、炭水化物70g）などです。