ほっかほっか亭のワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
95点
おかず
おすすめポイント
牛焼肉スペシャルおかずは、特に筋肉を鍛えたい人やアスリートに最適で、夕食や運動後の食事にぴったりです。ご飯や野菜と一緒に食べることで、栄養価をさらに高めることができます。
95点
おかず
おすすめポイント
牛焼肉おかずは、特にアクティブなライフスタイルを持つ方におすすめで、昼食や夕食に最適です。ご飯と一緒に食べることで、エネルギー補給ができ、野菜を加えるとさらに栄養価がアップします。
95点
お弁当
おすすめポイント
牛焼肉弁当は、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適で、ランチやディナーにぴったりです。ご飯と一緒に野菜を加えることで、栄養価をさらに高めることができ、エネルギー補給にも最適です。
75点
お弁当
おすすめポイント
のり弁当は、オフィスワーカーや忙しい方にぴったりです。昼食として手軽にエネルギーを補給でき、サラダや果物と組み合わせることで栄養価が向上します。
75点
新商品・期間限定
おすすめポイント
ナポリタン弁当は、忙しい日常を送る方や、エネルギーを必要とするアスリートに向いています。運動前後の食事としても良いですが、サラダや果物と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
1点
お弁当
おすすめポイント
のり唐揚煮たまご弁当は、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや味噌汁と組み合わせることで、さらに栄養価を高められます。
1点
おかず
おすすめポイント
唐揚(5コ)おかずは、特にアクティブなライフスタイルを送る方や筋肉を増やしたい方におすすめです!運動後の食事やランチに最適で、サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
1点
お弁当
おすすめポイント
甘辛カレーロースかつは、特にエネルギーを必要とするアスリートや活動的な方に向いています。運動後の食事として最適で、サラダやスープと一緒に食べることで、栄養バランスを整えることができます!
1点
新商品・期間限定
おすすめポイント
おろし天ぷら御膳は、特にアクティブなライフスタイルを送る方におすすめです。運動後のリカバリー食として最適で、サラダや味噌汁と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
1点
おかず
おすすめポイント
なす味噌炒めおかずは、特に野菜を摂りたい方に最適で、主菜としても副菜としても活躍します。運動後や忙しい日の食事にぴったりで、他のタンパク源と組み合わせるとさらに栄養価がアップします!
1点
お弁当
おすすめポイント
のり煮たまご弁当は、忙しいビジネスパーソンやアスリートに最適で、特に昼食におすすめです。運動前後の栄養補給としても効果的で、サラダやフルーツと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
1点
お弁当
おすすめポイント
のり唐揚弁当は、特にアクティブなライフスタイルを送る人に最適で、昼食やエネルギー補給にぴったりです。運動前後の食事としても効果的で、サラダや味噌汁と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
1点
新商品・期間限定
おすすめポイント
チャーシューうどんは、特に運動後の回復食やランチに最適です。オフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る人々に向いており、野菜を追加することで栄養価をさらに向上させることができます。
1点
新商品・期間限定
おすすめポイント
なす味噌炒め弁当は、特に忙しい日中のランチに最適で、オフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る人に向いています。ご飯と一緒に食べることで、さらに栄養価が高まります!
1点
お弁当
おすすめポイント
ロースかつ丼は、特にアクティブなライフスタイルを送る人に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダやスープと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
1点
お弁当
おすすめポイント
南蛮高菜弁当は、アクティブなライフスタイルを送る方や、筋肉を意識する方に最適です。運動後の食事としても理想的で、サラダやスープと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
1点
新商品・期間限定
おすすめポイント
うな牛焼肉重は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動後やランチに食べることで、エネルギーを補給し、パフォーマンスを向上させることができます。野菜やスープと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
1点
お弁当
おすすめポイント
甘辛カレーは、手軽にエネルギーを補給したい時に最適です。特に忙しい日や運動前の軽食としておすすめで、サラダやヨーグルトと合わせると栄養価が向上します。
1点
新商品・期間限定
おすすめポイント
うなぎW重は、特別な日の食事や栄養補給に最適で、特にアスリートや健康を重視する人々に向いています。食事のメインとして楽しむのが理想で、野菜の副菜と組み合わせることでさらに栄養価が向上します。
1点
新商品・期間限定
おすすめポイント
おろし天丼は、忙しい日常の中でエネルギーをしっかり補給したい方に最適です。特に、運動後や仕事の合間に食べると、エネルギーを持続させることができます。サラダや野菜を添えると、栄養価がさらに向上します!
1点
お弁当
おすすめポイント
肉野菜炒め唐揚弁当は、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後のリカバリー食やランチにぴったりで、野菜と一緒に摂ることで栄養価がさらに向上します!
1点
お弁当
おすすめポイント
唐揚スペシャルは、アスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。特に運動後の食事としておすすめで、サラダや野菜と組み合わせることで、さらなる栄養価の向上が期待できます。
1点
お弁当
おすすめポイント
甘辛カレーハンバーグは、ランチやディナーに最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。運動後の栄養補給としても効果的で、全粒パンや野菜と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
1点
おかず
おすすめポイント
おろし天ぷら盛合せは、軽食やおつまみに最適で、特に友人との集まりやパーティーにぴったりです。他のメインディッシュと組み合わせることで、栄養バランスが向上します!
1点
おかず
おすすめポイント
肉野菜炒め唐揚おかずは、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後の食事としても効果的で、白ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
1点
お弁当
おすすめポイント
**唐揚弁当(5コ)**は、特に運動後のエネルギー補給に最適で、アスリートや忙しいビジネスマンに向いています。サラダやスープと組み合わせることで、栄養のバランスを整えることができます。
1点
新商品・期間限定
おすすめポイント
甘辛カレーウインナーソーセージは、軽食やパーティーのスナックに最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。運動後のエネルギー補給としても効果的で、サラダや野菜と組み合わせると栄養価が向上します。
1点
おかず
おすすめポイント
チキン南蛮おかずは、アクティブなライフスタイルを送る人々や、筋肉を増やしたい方に最適です。運動後の食事として理想的で、サラダやご飯と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
1点
お弁当
おすすめポイント
**甘辛カレー唐揚(2コ)**は、アクティブなライフスタイルを送る人や、エネルギーを必要とする運動後の食事に最適です。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価を高め、バランスを整えることができます!
1点
おかず
おすすめポイント
目玉焼きハンバーグおかずは、特にランチやディナーに最適で、オフィスワーカーやアスリートに向いています。サラダや玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。