料理 · 揚げ物
アジの南蛮漬けのカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 340 kcal
P タンパク質 推定 24.5 g
F 脂質 推定 18.1 g
C 炭水化物 推定 18.0 g
糖質 推定 15.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 2.2g
推定の根拠
中サイズのアジの切り身2枚を揚げ、野菜と一緒に酢・醤油・砂糖のタレに漬け込んだ標準的な分量で推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計340kcal
タンパク質 24.5g脂質 18.1g炭水化物 18g
鯵の唐揚げ300kcal
2切れ (120g)
南蛮漬けの野菜とタレ40kcal
1食 (50g)
アジの南蛮漬けと栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
アジの南蛮漬け1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約170g）で約340kcalです。たんぱく質24.5g・脂質18.1g・炭水化物18gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
南蛮漬けの野菜とタレを半分にするとカロリーはどれくらい？
南蛮漬けの野菜とタレを半分にすると約320kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
アジの南蛮漬けと栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのは千年の宴の「あじ尽くしフライ2種盛り」（321kcal）です。
アジの南蛮漬けのカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。