料理 · 揚げ物
コロッケのカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 2.5 g
F 脂質 推定 9.0 g
C 炭水化物 推定 22.0 g
糖質 推定 19.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
レストランでの一般的な提供サイズに基づく標準的なpotato croquette（80g）の推定値です。マッシュポテトをベースに少量の肉を含み、植物油で揚げたものとして計算しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計180kcal
タンパク質 2.5g脂質 9g炭水化物 22g
ポテトコロッケ180kcal
1個 (80g)
コロッケと栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
コロッケ1個のカロリーは？
1個（約80g）で約180kcalです。たんぱく質2.5g・脂質9g・炭水化物22gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
ポテトコロッケを半分にするとカロリーはどれくらい？
ポテトコロッケを半分にすると約90kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
コロッケと栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのは伊予製麺の「コロッケ」（160kcal）です。
コロッケのカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。