料理 · 寿司
いなり寿司のカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 280 kcal
P タンパク質 推定 7.4 g
F 脂質 推定 7.4 g
C 炭水化物 推定 45.0 g
糖質 推定 40.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
いなり寿司は、甘辛く煮た油揚げに酢飯を詰めたものです。1食2個分として推定。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計280kcal
タンパク質 7.4g脂質 7.4g炭水化物 45g
酢飯180kcal
2個 (120g)
油揚げ100kcal
2個 (40g)
いなり寿司と栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
いなり寿司1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約160g）で約280kcalです。たんぱく質7.4g・脂質7.4g・炭水化物45gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
酢飯を半分にするとカロリーはどれくらい？
酢飯を半分にすると約190kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
いなり寿司と栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのは回転寿司みさきの「いなり」（260kcal）です。
いなり寿司のカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。