料理 · 寿司
かっぱ巻きのカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 183 kcal
P タンパク質 推定 3.3 g
F 脂質 推定 0.6 g
C 炭水化物 推定 39.6 g
糖質 推定 38.0g
食物繊維 推定 1.6g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
標準的なかっぱ巻き6貫分を基に推定。シャリの重量は計約120g、キュウリ20g、海苔2g。標準的な酢飯とキュウリの値を基に算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計183kcal
タンパク質 3.3g脂質 0.6g炭水化物 39.6g
酢飯180kcal
6個 (120g)
きゅうり3kcal
6個 (18g)
かっぱ巻きと栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
かっぱ巻き1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約138g）で約183kcalです。たんぱく質3.3g・脂質0.6g・炭水化物39.6gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
酢飯を半分にするとカロリーはどれくらい？
酢飯を半分にすると約93kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
かっぱ巻きと栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのは銚子丸の「昔ながらの江戸前かんぴょう茎わさび細巻」（163kcal）です。
かっぱ巻きのカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。