生ハムサラダのカロリー・栄養成分
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¥748 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 140 kcal
P タンパク質 推定 13.0 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 3.0 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
ハモンセラーノ50g（塩分・タンパク質が高い）と少量のサラダを基に推定しました。メニューには明記されていませんが、一般的なドレッシングの分量も考慮しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計140kcal
タンパク質 13g脂質 8g炭水化物 3g
生ハム125kcal
5枚 (50g)
ミックスサラダ15kcal
1食 (40g)
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合計390kcalP31F13C37
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