たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダのカロリー・栄養成分
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¥498 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 132 kcal
P タンパク質 13.1 g
F 脂質 6.5 g
C 炭水化物 5.9 g
塩分 2.0g
サラダ サラダ
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計132kcal
タンパク質 13.1g脂質 6.5g炭水化物 5.9g
豚しゃぶ74kcal
1パック (60g)
野菜サラダ23kcal
1パック (100g)
ドレッシング34kcal
1パック (20g)
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更新履歴
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よくある質問
たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダのカロリーは？
ファミリーマートの「たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ」は132kcalです。
たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.1g、脂質6.5g、炭水化物5.9gです。食塩相当量は2.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月12日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートでたんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダと栄養が近いメニューは？
「【北海道・関東】具だくさん豚汁」（120kcal、たんぱく質12g、脂質5.7g、炭水化物6.4g）などです。