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東京豚骨ラーメンばんから 丼もの

ねぎ豚めしのカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア A 58 筋トレスコア A 53
2026年9月8日追加
ねぎ豚めし
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 400 kcal
P タンパク質 推定 12.5 g
F 脂質 推定 10.5 g
C 炭水化物 推定 63.0 g
糖質 推定 60.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 1.3g

推定の根拠

一般的なチャーシュー丼の小サイズを想定し、白米と甘辛く煮た豚肉の栄養成分を基に推定しました。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 90% 推定日: 2026/9/9

Kalori
基本無料で使えます

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計400kcal
タンパク質 12.5g脂質 10.5g炭水化物 63g
白米240kcal
1杯 (150g)
豚肉の甘辛煮150kcal
1食 (50g)
トッピング10kcal
1食 (21g)

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枝豆

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200.0kcal推定
P17.0gF9.0gC13.0g
推定
合計600kcalP30F20C76
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メンマ玉子

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120.0kcal推定
P7.0gF7.0gC6.0g
推定
合計520kcalP20F18C69
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味玉中華そば

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560.0kcal推定
P24.0gF18.7gC66.5g
推定
合計960kcalP37F29C130
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よくある質問

ねぎ豚めしのカロリーは？

東京豚骨ラーメンばんからの「ねぎ豚めし」は400kcalです。

ねぎ豚めしのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？

たんぱく質12.5g、脂質10.5g、炭水化物63.0gです。食塩相当量は1.3gです。

この栄養成分は公式の値ですか？

東京豚骨ラーメンばんからの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。

東京豚骨ラーメンばんからでねぎ豚めしと栄養が近いメニューは？

「ミニねぎ豚飯」（360kcal、たんぱく質10.8g、脂質9.5g、炭水化物57.0g）などです。

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ご利用上の注意

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。

  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。