ミニオクラ丼のカロリー・栄養成分
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この商品 丼もの平均
カロリー 推定 397 kcal
P タンパク質 推定 14.2 g
F 脂質 推定 10.5 g
C 炭水化物 推定 62.2 g
糖質 推定 58.0g
食物繊維 推定 4.2g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
日本のチェーン店におけるミニ丼の標準的な分量を基にしました。ご飯を150gと推定し、納豆とオクラの標準的なパックサイズ、卵黄1個分を加えています。
山田うどん食堂の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計397kcal
タンパク質 14.2g脂質 10.5g炭水化物 62.2g
白米216kcal
0.8杯 (150g)
オクラ7kcal
0.5パック (40g)
納豆96kcal
1パック (40g)
卵黄78kcal
1個 (20g)
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よくある質問
ミニオクラ丼のカロリーは？
山田うどん食堂の「ミニオクラ丼」は397kcalです。
ミニオクラ丼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.2g、脂質10.5g、炭水化物62.2gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
山田うどん食堂の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ミニオクラ丼は山田うどん食堂のランキングで何位ですか？
山田うどん食堂内のランキングで、低カロリー10位です。
山田うどん食堂でミニオクラ丼と栄養が近いメニューは？
「ミニ赤パンチ丼」（420kcal、たんぱく質15.8g、脂質11.4g、炭水化物61.0g）などです。