ざるうどん・そばのカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 推定 315 kcal
P タンパク質 推定 11.2 g
F 脂質 推定 1.5 g
C 炭水化物 推定 62.0 g
糖質 推定 58.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
ざるそばの標準的な1食分（茹で上がり約200g）です。そばの標準的な成分と醤油ベースのつけ汁を基に算出しました。
山田うどん食堂の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計315kcal
タンパク質 11.2g脂質 1.5g炭水化物 62g
そば280kcal
1食 (200g)
めんつゆ30kcal
1杯 (50g)
薬味5kcal
1個 (8g)
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よくある質問
ざるうどん・そばのカロリーは？
山田うどん食堂の「ざるうどん・そば」は315kcalです。
ざるうどん・そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.2g、脂質1.5g、炭水化物62.0gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
山田うどん食堂の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ざるうどん・そばは山田うどん食堂のランキングで何位ですか？
山田うどん食堂内のランキングで、低カロリー3位です。
山田うどん食堂でざるうどん・そばと栄養が近いメニューは？
「ミニ玉子丼」（372kcal、たんぱく質14.0g、脂質5.7g、炭水化物63.8g）などです。