手ごねハンバーグ&ホタテグリルのカロリー・栄養成分
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この商品 ステーキ平均
カロリー 532 kcal
P タンパク質 30.6 g
F 脂質 35.9 g
C 炭水化物 19.8 g
塩分 2.5g
手ごねハンバーグ ステーキ ↗
2026年5月5日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計532kcal
タンパク質 30.6g脂質 35.9g炭水化物 19.8g
手ごねハンバーグ377kcal
1個 (180g)
ホタテグリル72kcal
2個 (40g)
付け合わせ野菜27kcal
1食 (50g)
ソース56kcal
2大さじ (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物・塩分）
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